离开不愉快的工作后，怎样选择并说明推荐人？

推荐人的作用

推荐人是能够就你过去的工作提供相关证据的人。澳大利亚政府 Job Jumpstart 简历指南建议，在将某人列为推荐人之前先征得对方同意，并将其联系方式与简历分开保存。这是实用建议，并不保证推荐人会给你正面评价。应选择真正了解你相关工作或职责的人。一个职位很高但对你的工作没有直接了解的人，可能不如亲眼见过你日常工作的人有用。

征得同意并确认范围

在将某人列为推荐人之前，先询问对方是否愿意担任该角色、可以讨论你工作的哪些部分，以及希望以何种方式被联系。在将联系方式分享给雇主之前，确认其最新联系方式并获得许可。如果某机构只核实日期和职位名称，那是关于雇佣核查的政策，与个人表现推荐不同。不要仅仅因为旧申请用过某人的名字就将其列为推荐人。

向推荐人说明背景，但不要编写虚假陈述

在向推荐人说明情况时，提供职位空缺详情以及你们共同完成的相关工作的真实提醒。不要要求对方隐瞒日期或虚构职责。如果离职存在争议，请将该问题分开处理，并在需要时准确解释你自己的说法。不要为了说服推荐人支持你的申请而分享客户文件、私人信息或其他员工的信息。

如果推荐出现问题

如果你认为推荐人提供了不正确的信息，请记录你认为有误的具体细节，并尽可能通过招聘流程寻求澄清。保留相关日期或职责的证据。仅凭拒绝本身并不能证明推荐人说了什么。本指南无法强制推荐人给出正面评价，无法认定诽谤，也无法保证另一名推荐人会被接受。它帮助你准备一个诚实且可用的推荐安排。

假设示例：不愉快离职后选择推荐人

假设你因与经理意见不合而离职，现在正在申请新职位。你可能想用一位曾与你密切合作的前同事，而不是经理。在列出该同事之前，你问：“你愿意做我的推荐人吗？你可以讨论我的哪些工作？”你还确认他们的最新电子邮件和电话号码。在说明情况时，你提供新工作的关键要求，并提醒他们你们共同参与的一个具体项目。你不会要求他们隐瞒你离职的事实，也不会要求他们说你是自愿辞职的（如果事实并非如此）。如果同事说他们只能确认日期和职位，你需要决定这对雇主是否足够，或者是否需要另一位推荐人。问题不在于同事是否会给出热情洋溢的推荐，而在于他们能否准确描述你的相关工作。

要问的问题和后续步骤

准备推荐人时，问自己：“这个人是否足够了解我的相关工作，能给出具体例子？”以及“我是否确认了他们的意愿和联系方式？”如果推荐问题未解决，例如雇主基于你认为错误的推荐而拒绝你，你可以向雇主询问澄清推荐内容，并保留自己的日期和职责记录。如果你需要关于诽谤或歧视的法律建议，请将具体的推荐细节和任何通信带给律师。本指南不能替代法律建议。

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